simning och yoga..någon som vill komma med o simma ??

Så skönt att ta hand om sig själv, det behövs ibland. Man glömmer oftast bort sig själv och att skämma bort sig nu och då, vilket i sin tur gör att man blir o grubbla och må dåligt över det. Sitta o tycka synd om sig själv för saker som ännu inte hänt, och som kanske aldrig händer... sitta och grubbla över att man är ensam... tycker man inte om att vara ensam- sån som jag är.. så blir det jobbigt.. men man måste också tänka att det kanske är bra att vara ensam ibland... bra att bara rå om sig själv och hitta sig själv där i ensamheten....

Jag vänjer mig säkert snart med det... men livet är ju så mycket mera än att sitta och grubbla över småsaker som gör att hjärnan går på högvarv och virrar bort en på vägen.. in i en bubbla som är svår att komma ut ur.. bubbla av pessimism och negativitet... som då går ut över omgivningen och sämst mår man ju själv av det .
Så jag tog beslutet att börja sysselsätta mig lite grann....
Jag går på yoga med mor min en gång i veckan.. varje måndag kväll.. och det kommer nog att göra mig gott sen när man kommit in i det lite mera...
sen ska jag börja simma 2- 3 gånger i veckan...
Det är ett bra sätt att slappna av, blir man slutkörd av träningen så grubblar man inte så mycket.. då sover man bättre, mår bättre och då är det skönt att komma hem och bara lägga sig på soffan och slöa...

Så är det någon som vill komma med och simma någon kväll, jag far till godby - så hör av er bara =) har gärna sällskap, men kan fara själv också, har inget emot det . Men den som vill är välkommen att komma med...
Jag är ganska felxibel, jag har inte nå speciella dagar. förutom varje måndag, då är det yoga.. och varannan tisdag far jag med en arbetskamrat efter jobbet.. det vill säga- jämna veckor på tisdagar...

jag hoppas detta kan få mig att sluta grubbla och sluta tänka så mycket på allt smått o obetydligt.. o vara glad över det jag har ist...=)