att börja på yoga var nog det bästa jag gjort i mitt liv...
man känner efter varje gång hur kroppens alla muskler slappnar av och att kroppen mår bra av den här sortens träning.
Men sen inser man ju också hur extremt ovig och stel man är... ibland känns det som om man håller på går av på mitten o då rör man sig knappt... bara sträcker på sig i vissa övningar...
herregud säger jag... men kanske man blir lite vigare av det snart, och man mår ju så otroligt bra av det mentalt också... är man nedstämd när man kommer dit så är man på bra humör efteråt o ögonen glittrar.
det är grejer det ;O)
andningen är viktig och den har jag faktiskt fått in på rätt sätt redan... men svårt ibörjan, då blev man ju anfådd av att böja sig ner bara, och så ska man andas lugnt... hahah jättelätt om man är anfådd.... men det går bara bättre o bättre.... längtar tills nästa gång =)
För den som funderar på yoga och kanske vill börja.... jag rekomenderar det verkligen =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar