söndag 6 mars 2011
lördag 5 februari 2011
livets lärdomar....
vem har inte varit osäker på sig själv någon gång i livet ? Osäker på att klara en svår uppgift, osäker på om man duger eller inte. Osäker på vilket håll man ska gå åt i livets bana och dess möjligheter ?. det tror jag nog att de flesta varit någon gång.
Jag har alltid varit ganska ängslig och osäker av mig. Dragits med en dålig självkänsla i de flesta vardags situationer...har helt enkelt inte brytt mig tillräckligt mycke om mig själv. Varit hård och hemsk mot mitt inre. Satt upp alldeles för höga krav på mig själv, som varit helt obegripliga, hur man ens kan pressa sig själv till att gå så långt att man förlorar sig själv.
Ibland har jag inte ens kunnat fara och handla middag själv, utan någon att hålla i handen....någon som är där med sitt sällskap så att man slipper känna ångest över att behöva klara av något själv.
Ett av de bästa val jag gjort i mitt liv är att börja gå i terapi hos en otroligt bra KBT terapeut .
Hon har fått mig att inse saker om mig själv och mitt liv som jag inte såg själv. hjälpte mig att hitta tillbaka till mig själv. hittat tillbaka till den starka marie som alltid funnits därinne nånstans, men som gömt sig alldeles för länge och gett plats åt den osäkra lilla tjejen istället.
Jag hittade en marie där inne som vågar stå upp för sig själv och sina åsikter, som inte tvekar att säga ifrån när nått känns fel och en marie som vågar ta steget och göra det hon själv vill med sitt liv. Följa sina drömmar. Bara man tror på sig själv, blir det mesta möjligt =)
Jag har nu bestämt mig för att bli massör, börja skola till hösten om jag får plats och blir antagen dvs. jag följer drömmen att börja utbilda mig...och få jobba med något jag förhoppningsvis tycker är roligt. massör till att börja med.
Jag hoppas att den säkra , raka marie håller i sig, det är bara jag själv som avgör om jag ska släppa in den osäkra marie igen eller om jag ska låta mig vara den jag egentligen är.
jag vill låta negativa tankar flyga sin kos, och låta möjligheterna komma in ?=)
jag ska klara det !
livet är underbart när man tar saker som de kommer...man står förvirrad och tittar runt sig ibland och undrar vad man vill göra med sitt liv..sen helt plötsligt en dag, står man inte o tittar runt sig längre..man bara vet vad man vill men sen är frågan..vågar man göra det ?
jag vågar, jag ska ! jag vill !
Jag har alltid varit ganska ängslig och osäker av mig. Dragits med en dålig självkänsla i de flesta vardags situationer...har helt enkelt inte brytt mig tillräckligt mycke om mig själv. Varit hård och hemsk mot mitt inre. Satt upp alldeles för höga krav på mig själv, som varit helt obegripliga, hur man ens kan pressa sig själv till att gå så långt att man förlorar sig själv.
Ibland har jag inte ens kunnat fara och handla middag själv, utan någon att hålla i handen....någon som är där med sitt sällskap så att man slipper känna ångest över att behöva klara av något själv.
Ett av de bästa val jag gjort i mitt liv är att börja gå i terapi hos en otroligt bra KBT terapeut .
Hon har fått mig att inse saker om mig själv och mitt liv som jag inte såg själv. hjälpte mig att hitta tillbaka till mig själv. hittat tillbaka till den starka marie som alltid funnits därinne nånstans, men som gömt sig alldeles för länge och gett plats åt den osäkra lilla tjejen istället.
Jag hittade en marie där inne som vågar stå upp för sig själv och sina åsikter, som inte tvekar att säga ifrån när nått känns fel och en marie som vågar ta steget och göra det hon själv vill med sitt liv. Följa sina drömmar. Bara man tror på sig själv, blir det mesta möjligt =)
Jag har nu bestämt mig för att bli massör, börja skola till hösten om jag får plats och blir antagen dvs. jag följer drömmen att börja utbilda mig...och få jobba med något jag förhoppningsvis tycker är roligt. massör till att börja med.
Jag hoppas att den säkra , raka marie håller i sig, det är bara jag själv som avgör om jag ska släppa in den osäkra marie igen eller om jag ska låta mig vara den jag egentligen är.
jag vill låta negativa tankar flyga sin kos, och låta möjligheterna komma in ?=)
jag ska klara det !
livet är underbart när man tar saker som de kommer...man står förvirrad och tittar runt sig ibland och undrar vad man vill göra med sitt liv..sen helt plötsligt en dag, står man inte o tittar runt sig längre..man bara vet vad man vill men sen är frågan..vågar man göra det ?
jag vågar, jag ska ! jag vill !
fredag 7 januari 2011
att följa sina drömmar....
Jag har ofta hört : "följ dina drömmar, livet är för kort för att släppa dem ".. o liknande kommentarer...
och jag vet, livet är kort, och jag vet ju vad jag vill göra med mitt liv, men frågan är...hur kommer man dit ? utan att behöva plugga ihjäl sig före man når målet?
Utbildnings systemet är så korkat uppbyggt för dem som inte har gymnasial utbildning , för vissa högskole utbildningar kräver ju att man har en gymnasial utbildning för att ens ha behörighet att söka dit...
Och det är ju inte alla som har sånt läshuvud att man kan sätta sig i vilken skola som helst o skriva 10:or i allt ......
Jag vet att jag inte är helt dum i huvudet, jag har huvudet på skaft.. när det gäller vissa ämnen.. men sen förstår jag inte logiken i andra ämnen, och förstår jag inte så kan jag ju heller inte lära mig...
Sen är väl rädslan för att släppa det man har, och börja med något nytt både skrämmande och lockande på samma gång..
Jag vill ju så gärna vidare, jag vill utvecklas, lära mig nya saker, hjälpa andra människor osv....frågan är bara, var ska jag börja, för att komma dit jag vill ? För att nå målet snabbast ...
den utbildningen jag vill ha, så tar minst 7 år sammanlagt.. kanske 10 om jag bestämmer mig för det...
Men sen vill man ju kanske ha familj också... hur i hela fridens namn ska man bära sig åt.. måste man välja karriären eller familjen ?
eller kan man sammanföra det med det jag vill bli ?
ja, mycket tankar snurrar i mitt huvud... mycket energi går åt till det.. men jag vet bara att jag vill vidare.. att jag vill börja studera till drömyrket.. mitt drömyrke...
får se var jag landat om 10 år....ska bli intressant..
Men om jag inte provar, så kommer jag aldrig förlåta mig själv för att jag lät chansen gå förbi...
och jag vet, livet är kort, och jag vet ju vad jag vill göra med mitt liv, men frågan är...hur kommer man dit ? utan att behöva plugga ihjäl sig före man når målet?
Utbildnings systemet är så korkat uppbyggt för dem som inte har gymnasial utbildning , för vissa högskole utbildningar kräver ju att man har en gymnasial utbildning för att ens ha behörighet att söka dit...
Och det är ju inte alla som har sånt läshuvud att man kan sätta sig i vilken skola som helst o skriva 10:or i allt ......
Jag vet att jag inte är helt dum i huvudet, jag har huvudet på skaft.. när det gäller vissa ämnen.. men sen förstår jag inte logiken i andra ämnen, och förstår jag inte så kan jag ju heller inte lära mig...
Sen är väl rädslan för att släppa det man har, och börja med något nytt både skrämmande och lockande på samma gång..
Jag vill ju så gärna vidare, jag vill utvecklas, lära mig nya saker, hjälpa andra människor osv....frågan är bara, var ska jag börja, för att komma dit jag vill ? För att nå målet snabbast ...
den utbildningen jag vill ha, så tar minst 7 år sammanlagt.. kanske 10 om jag bestämmer mig för det...
Men sen vill man ju kanske ha familj också... hur i hela fridens namn ska man bära sig åt.. måste man välja karriären eller familjen ?
eller kan man sammanföra det med det jag vill bli ?
ja, mycket tankar snurrar i mitt huvud... mycket energi går åt till det.. men jag vet bara att jag vill vidare.. att jag vill börja studera till drömyrket.. mitt drömyrke...
får se var jag landat om 10 år....ska bli intressant..
Men om jag inte provar, så kommer jag aldrig förlåta mig själv för att jag lät chansen gå förbi...
söndag 5 december 2010
shopping resa till uppsala!
Den 4:e dec var jag , min mor och systra mi till uppsala med williams buss.
På morgonen var man trött o hängig, man hade bara vaknat med ena ögat ännu när bussen hämtade oss från Godby centrum.
Vi for iväg o bussen for via en massa ställen för att plocka upp folk på vägen in till stan o eckerö....
de enda som hördes i bussen på väg till o från sverige så var nog vi 3... för vi skratta vartannat om att vi prata.. var aldrig tysta... och gud vad roligt vi hade! vissa kanske trodde att vi hade fått en för mycket.. men nix... vi är bara så när vi ses o umgås.. skrattar o har roligt... !
Nå ja, på färjan var man urväntad över att få komma in i ett köpcentrum för att få sätta sprätt på pengarna .
Gränby centrum var stort o en massa herrans butiker överallt... paradiset för en shoppaholic!.. alla de där stora klädmärkes kedjorna fanns ju där.. men de enda butikerna som hade nått o hänga i julgranen i klädväg så var Gina Tricot och Vero Moda... sen hittade jag mig ju en ny vinterjacka på Stadium! älskar den !
Mamma råkade tappa bort sina kassar vid något tillfälle i Gränby. Hon blev såklart förtvivlad , vem skulle inte ha blivit det?.. men vi gick till de butiker som hon senast varit i o frågade om de hade hittat nån kasse någonstans....och i ena butiken hade någon ärlig typ lämnat in den .. så mamma återfann sina kassar till slut...=) och alla blev glada igen och så shoppade vi vidare.
Åt en tonfisksallad på en av restaurangerna där, jättegod var den !...
När gränby centrum var utforskat, for vi med bussen till IKEA!.. underara ställe.. hittade massor med saker jag behövde och ville ha. T.ex en ny vardagsrums matta... den blev så otroligt fin i vardagsrummet när jag satte dit den igår... passade perfekt.
Hittade toa sits i trä, som jag vet att Niklas tjatat om att han vill ha sen vi flyttade in, sen hittade jag den där på IKEA och jag såg min chans att göra honom till en lyckligare man, så jag köpte den ... och faktiskt så ser toastolen en aningen lyxigare ut nu och bekväm är den också.... ! =) .
Hittatde småsaker, och nya sängkläder,... två dvd hyllor...... och det var mycket om o men när vi skulle ha dem med oss till kassan o sen till bussen...
Ett jäkla bökande när jag skulle till kassan, jag hade två vagnar, en med saker i o en med dvd hyllorna på... det var tungt att styra , men det gick.
Sen skulle vi ju ha det till bussen också.. så vi lånade ut kärrorna och tog oss till bussen för att sedan packa halva bagageutrymmet fullt, med våra grejer.... jag lovar.. vi handlade nog mest av alla där... för fan vad grejer vi hade... allt som allt blev det 6 ikea kassar på 3 personer och två långa paket med hyllor .... oj oj.. stackars busschaufför som måsta stuva in det där... men han fixade det galant!.
efter IKEA handlandet var man slut o trött o hade inte energi att gå i butiker överhuvud taget mera... bara skönt att sätta sig i bussen o fara vidare till färjan igen o styra kosingen hemåt.....
väl framme i godby centrum så mötte niklas upp mig med volvonså att jag fick hem mina paket.. det var snällt av honom!
Och när jag kom hem, blev det duschen direkt,.... jag kan inte gå o lägga mig förrän jag är ren.. nån fix ide' jag har.. men det går bara inte... så duschen blev det, och Niklas började skruva ihop ena dvd hyllan direkt... kl 1 på natten....=) heh...och bytte skithus sitsen också...
Vi ska till Sverige igen i mellandagarna... om det finns pengar kvar dvs, heh.......då ska jag till ikea igen! hoppas jag iaf.... IKEA is the shit! =)
På morgonen var man trött o hängig, man hade bara vaknat med ena ögat ännu när bussen hämtade oss från Godby centrum.
Vi for iväg o bussen for via en massa ställen för att plocka upp folk på vägen in till stan o eckerö....
de enda som hördes i bussen på väg till o från sverige så var nog vi 3... för vi skratta vartannat om att vi prata.. var aldrig tysta... och gud vad roligt vi hade! vissa kanske trodde att vi hade fått en för mycket.. men nix... vi är bara så när vi ses o umgås.. skrattar o har roligt... !
Nå ja, på färjan var man urväntad över att få komma in i ett köpcentrum för att få sätta sprätt på pengarna .
Gränby centrum var stort o en massa herrans butiker överallt... paradiset för en shoppaholic!.. alla de där stora klädmärkes kedjorna fanns ju där.. men de enda butikerna som hade nått o hänga i julgranen i klädväg så var Gina Tricot och Vero Moda... sen hittade jag mig ju en ny vinterjacka på Stadium! älskar den !
Mamma råkade tappa bort sina kassar vid något tillfälle i Gränby. Hon blev såklart förtvivlad , vem skulle inte ha blivit det?.. men vi gick till de butiker som hon senast varit i o frågade om de hade hittat nån kasse någonstans....och i ena butiken hade någon ärlig typ lämnat in den .. så mamma återfann sina kassar till slut...=) och alla blev glada igen och så shoppade vi vidare.
Åt en tonfisksallad på en av restaurangerna där, jättegod var den !...
När gränby centrum var utforskat, for vi med bussen till IKEA!.. underara ställe.. hittade massor med saker jag behövde och ville ha. T.ex en ny vardagsrums matta... den blev så otroligt fin i vardagsrummet när jag satte dit den igår... passade perfekt.
Hittade toa sits i trä, som jag vet att Niklas tjatat om att han vill ha sen vi flyttade in, sen hittade jag den där på IKEA och jag såg min chans att göra honom till en lyckligare man, så jag köpte den ... och faktiskt så ser toastolen en aningen lyxigare ut nu och bekväm är den också.... ! =) .
Hittatde småsaker, och nya sängkläder,... två dvd hyllor...... och det var mycket om o men när vi skulle ha dem med oss till kassan o sen till bussen...
Ett jäkla bökande när jag skulle till kassan, jag hade två vagnar, en med saker i o en med dvd hyllorna på... det var tungt att styra , men det gick.
Sen skulle vi ju ha det till bussen också.. så vi lånade ut kärrorna och tog oss till bussen för att sedan packa halva bagageutrymmet fullt, med våra grejer.... jag lovar.. vi handlade nog mest av alla där... för fan vad grejer vi hade... allt som allt blev det 6 ikea kassar på 3 personer och två långa paket med hyllor .... oj oj.. stackars busschaufför som måsta stuva in det där... men han fixade det galant!.
efter IKEA handlandet var man slut o trött o hade inte energi att gå i butiker överhuvud taget mera... bara skönt att sätta sig i bussen o fara vidare till färjan igen o styra kosingen hemåt.....
väl framme i godby centrum så mötte niklas upp mig med volvonså att jag fick hem mina paket.. det var snällt av honom!
Och när jag kom hem, blev det duschen direkt,.... jag kan inte gå o lägga mig förrän jag är ren.. nån fix ide' jag har.. men det går bara inte... så duschen blev det, och Niklas började skruva ihop ena dvd hyllan direkt... kl 1 på natten....=) heh...och bytte skithus sitsen också...
Vi ska till Sverige igen i mellandagarna... om det finns pengar kvar dvs, heh.......då ska jag till ikea igen! hoppas jag iaf.... IKEA is the shit! =)
onsdag 24 november 2010
OBS !
jag har ingen data hemma förrän tisdag kväll, så det blir inte mycket facebookande för mig fram tills dess för mig... vill ni nå mig så når ni mig bara på mobilen!.....och på hotmailen lördag , söndag........
ledig tors, fre, och måndag....så då kan jag inte kolla min mail på något sätt...
Bara så ni vet.....
jag har ingen data hemma förrän tisdag kväll, så det blir inte mycket facebookande för mig fram tills dess för mig... vill ni nå mig så når ni mig bara på mobilen!.....och på hotmailen lördag , söndag........
ledig tors, fre, och måndag....så då kan jag inte kolla min mail på något sätt...
Bara så ni vet.....
nu är tandjävlen ute!
jag har haft en tand långt bak i truten som jäklats med mig i många år. det har blivit inflammationer i tandköttet runt den, varit en massa stora hål i den och ett antal lagningar o plomber som har lossnat... en bit av tanden lossnade även en gång förut....
tandläkaren frågade om jag ville att de skulle laga den igen eller om de skulle dra ut den....?
mitt svar var utan tvekan : "DRA UT DEN " !
Igår var jag dit och fick bedövning , 3 sprutor.. det låter mycket men tandläkaren sa att man kunde ge 13 sprutor vid samma besök om man ville, och om det inte funka kunde man ge 13 sprutor till av en annan sort...."herregud" tänkte jag.
det gick bra, pulsen var stabil på mig när de petade på tanden o bröt lite på den, men sen kom tången fram ! den berömda tandtången! ni skulle ha sett min min då.... fick väldigt stora ögon och min puls steg med några slag mera i minuten...det knaka o det kändes som om hela käken skulle lossna, "jag tänkte , hoppas att käken inte går ur led nu "...för det har man hört att den kan göra....men det gjorde den inte...
när tanden väl var borta så rann det såklart blod hela tiden, jag fick en stor vit tuss i munnen som jag skulle bita på för att suga upp blodet... och träffade en bekant ute i väntrummet, jag kunde knappt prata, för munnen var full med bomull !... det måste ha sett och hörts roligt när jag stod där o försökte uttrycka mig i ord...
fick en påse med piller med hem, antibiotika och burana 800 mg.....tog två burana 800 mg under dagen och det var nog liksom kräcka i dem.. yr i skåpet hela kvällen...
mamma ringde mig när jag var på väg hem från tandläkaren.....hon höll på skratta läppen av sig... som de säger i reklamen... det lät väldigt roligt när jag pratade tydligen...
fick stanna till 3 gånger på vägen hem från the dentist för att spotta blod...
usch, inge gott alls.....
men idag är det ok, känner ingen värk, och kan äta mer o mer... visst spänner det lite, men det lär det göra i en vecka.... ungefär....
men nu är den där tanden ute, och jag måste nog säga att jag har en riktigt duktig tandläkare... synd att jag inte kan gå till henne mer sen när jag fyllt 26......=(.... kommer att sakna henne! sällan man säger att man kommer sakna sin tandläkare.. men det kommer jag faktiskt göra.. för hon är riktigt duktig!
tandläkaren frågade om jag ville att de skulle laga den igen eller om de skulle dra ut den....?
mitt svar var utan tvekan : "DRA UT DEN " !
Igår var jag dit och fick bedövning , 3 sprutor.. det låter mycket men tandläkaren sa att man kunde ge 13 sprutor vid samma besök om man ville, och om det inte funka kunde man ge 13 sprutor till av en annan sort...."herregud" tänkte jag.
det gick bra, pulsen var stabil på mig när de petade på tanden o bröt lite på den, men sen kom tången fram ! den berömda tandtången! ni skulle ha sett min min då.... fick väldigt stora ögon och min puls steg med några slag mera i minuten...det knaka o det kändes som om hela käken skulle lossna, "jag tänkte , hoppas att käken inte går ur led nu "...för det har man hört att den kan göra....men det gjorde den inte...
när tanden väl var borta så rann det såklart blod hela tiden, jag fick en stor vit tuss i munnen som jag skulle bita på för att suga upp blodet... och träffade en bekant ute i väntrummet, jag kunde knappt prata, för munnen var full med bomull !... det måste ha sett och hörts roligt när jag stod där o försökte uttrycka mig i ord...
fick en påse med piller med hem, antibiotika och burana 800 mg.....tog två burana 800 mg under dagen och det var nog liksom kräcka i dem.. yr i skåpet hela kvällen...
mamma ringde mig när jag var på väg hem från tandläkaren.....hon höll på skratta läppen av sig... som de säger i reklamen... det lät väldigt roligt när jag pratade tydligen...
fick stanna till 3 gånger på vägen hem från the dentist för att spotta blod...
usch, inge gott alls.....
men idag är det ok, känner ingen värk, och kan äta mer o mer... visst spänner det lite, men det lär det göra i en vecka.... ungefär....
men nu är den där tanden ute, och jag måste nog säga att jag har en riktigt duktig tandläkare... synd att jag inte kan gå till henne mer sen när jag fyllt 26......=(.... kommer att sakna henne! sällan man säger att man kommer sakna sin tandläkare.. men det kommer jag faktiskt göra.. för hon är riktigt duktig!
torsdag 18 november 2010
Andas....
Det jag ser,
det jag hör
vill jag ge till dig
Varje dag av ett liv som en del av mig
Dom sa: det kommer att bli bråk
men aldrig skiljas åt
Ni är gjorda för varandra
som natt och dag
Så fortsätt bara andas
Vi är större än det här
Vem har sagt att det är enkelt
Att alltid brinna och var kär
Men våra själar dom har blandats
ja dom dansar här och nu
Så fortsätt bara andas
Hon står kvar på perrongen ensam igen
Ännu en som gett upp inget blir som förr
Men när tåget gått
och hon tittar upp
Har han klivit av och står där
på andra sidan spåret
här och nu
här och nu
Så fortsätt bara andas
Ja fortsätt bara andas
här och nu
här och nu
källa:http://www.sweetslyrics.com/700418.Martin%20Stenmarck%20-%20Andas.html
det jag hör
vill jag ge till dig
Varje dag av ett liv som en del av mig
Dom sa: det kommer att bli bråk
men aldrig skiljas åt
Ni är gjorda för varandra
som natt och dag
Så fortsätt bara andas
Vi är större än det här
Vem har sagt att det är enkelt
Att alltid brinna och var kär
Men våra själar dom har blandats
ja dom dansar här och nu
Så fortsätt bara andas
Hon står kvar på perrongen ensam igen
Ännu en som gett upp inget blir som förr
Men när tåget gått
och hon tittar upp
Har han klivit av och står där
på andra sidan spåret
här och nu
här och nu
Så fortsätt bara andas
Ja fortsätt bara andas
här och nu
här och nu
källa:http://www.sweetslyrics.com/700418.Martin%20Stenmarck%20-%20Andas.html
måndag 8 november 2010
jävla förkylning!
Att man alltid lyckas dra åt sig alla säsongsåkommor som finns... varenda eviga år!
Nu har man ju råkat ut för denna långdragna, uttröttande skitförkylning.
trött o hängig, noll energi. yr i huvudet, snorig med jämna mellanrum och känns som om ögonen håller på ploppar ut ur huvudet när man böjer sig ner.... vet fler som haft likadant...¨
men jag hade feber och tycker nog att det borde ha rensat ut alla bakterier ur kroppen o sen skulle man bli frisk igen... men tydligen inte... nu ska det plågas i flera veckor säkert.
man blir så irriterad också när man inte har energi till någonting överhuvudtaget...promenader med hunden tröttar ut mig totalt.. sen är den lilla energi man hade i kroppen, det där lilla energiförrådet man tar till i nödsituationer.. när man absolut måste göra något, det energiförrådet är det noll i efter en enda promenad .......sjukt!!!!!!
trött på att vara hängig.. vill ha energi nu!!
Nu har man ju råkat ut för denna långdragna, uttröttande skitförkylning.
trött o hängig, noll energi. yr i huvudet, snorig med jämna mellanrum och känns som om ögonen håller på ploppar ut ur huvudet när man böjer sig ner.... vet fler som haft likadant...¨
men jag hade feber och tycker nog att det borde ha rensat ut alla bakterier ur kroppen o sen skulle man bli frisk igen... men tydligen inte... nu ska det plågas i flera veckor säkert.
man blir så irriterad också när man inte har energi till någonting överhuvudtaget...promenader med hunden tröttar ut mig totalt.. sen är den lilla energi man hade i kroppen, det där lilla energiförrådet man tar till i nödsituationer.. när man absolut måste göra något, det energiförrådet är det noll i efter en enda promenad .......sjukt!!!!!!
trött på att vara hängig.. vill ha energi nu!!
tisdag 2 november 2010
maries favoriter: filmmusik... lyssna o njut ;O)
Braveheart :http://www.youtube.com/watch?v=RSdEkyj09sA&feature=related
Gladiator: http://www.youtube.com/watch?v=FgCevpO18t4&feature=related
Gladiator: http://www.youtube.com/watch?v=9CppQF_nwn8
Armageddon: http://www.youtube.com/watch?v=cNDLmGP9Ya4&feature=related
Immortal beloved: http://www.youtube.com/watch?v=ZbwJarFL1c8
Titanic Rose theme :http://www.youtube.com/watch?v=OSZCFFpix2g&feature=related
Band of brothers: http://www.youtube.com/watch?v=lwti4feAA6k
Mighty joe young : http://www.youtube.com/watch?v=fIpFywiUMoc
The guardian: http://www.youtube.com/watch?v=c6QAVeel83Q
The guardian, bryan adams: http://www.youtube.com/watch?v=k-oU2xKTanY
The last of the mohicans: http://www.youtube.com/watch?v=7tiKM4fxY1U&feature=related
The davinci code: http://www.youtube.com/watch?v=yY1OJyaWBJ4
Face off: http://www.youtube.com/watch?v=hRsVPQmA7l8
Gladiator: http://www.youtube.com/watch?v=FgCevpO18t4&feature=related
Gladiator: http://www.youtube.com/watch?v=9CppQF_nwn8
Armageddon: http://www.youtube.com/watch?v=cNDLmGP9Ya4&feature=related
Immortal beloved: http://www.youtube.com/watch?v=ZbwJarFL1c8
Titanic Rose theme :http://www.youtube.com/watch?v=OSZCFFpix2g&feature=related
Band of brothers: http://www.youtube.com/watch?v=lwti4feAA6k
Mighty joe young : http://www.youtube.com/watch?v=fIpFywiUMoc
The guardian: http://www.youtube.com/watch?v=c6QAVeel83Q
The guardian, bryan adams: http://www.youtube.com/watch?v=k-oU2xKTanY
The last of the mohicans: http://www.youtube.com/watch?v=7tiKM4fxY1U&feature=related
The davinci code: http://www.youtube.com/watch?v=yY1OJyaWBJ4
Face off: http://www.youtube.com/watch?v=hRsVPQmA7l8
fredag 29 oktober 2010
2 år sedan.....
I november för två år sedan var jag djupt deprimerad. Jag hade inga framtidsutsiker, inget hopp om kärlek och jag tyckte att jag inte hade något som helst att leva för.
Jag var så djupt deprimerad att tanken på döden var det enda som fick mig att må bra.
Och tänk vad hemskt ?.. unga människan o tänkte i sådana banor.
Jag orkade helt enkelt inte med mig själv, jag såg på mig själv med värdelösa ögon och intalade mig att ingen tyckte om mig.
tankens kraft är enorm, tänker vi en tanke tillräckligt länge så tror vi på den.
Men något inom mig, i mitt undermedvetna fanns kraften att söka hjälp.....och det gjorde jag till slut.
Jag var tvungen. jag hade i princip slutat äta, och jag var svag o tänkte bara hemska tankar.
jag fick tid till en ung läkare... och när jag kom in så tänkte jag "nu släpper han hem mig med en burana, o that's it".....här får jag nog ingen hjälp...
men han var suverän..... han frågade mig frågor, bad mig fylla i ett formulär och han var den mest förstående läkare jag någonsin haft faktiskt.
Innan jag gick så sa han dessutom : " deppression är en vanlig folksjukdom, och det är ingenting att skämmas för, ta den tid du behöver för att bli frisk "
Jag fick medicin, och åt den i ett halvår..... efter att jag hade ätit den en månad så fick jag något glädje rus.. jag betedde mig som om jag skulle ha vart konstant full.. tills halterna av seratonin nivåerna hade jämnat ut sig o jag blev normal igen.
Nu ångarar jag inte att jag tog emot hjälp, att jag valde den vägen.
Nu har jag äntligen styrkan att ta itu med mig själv o min självkänsla. jag får hjälp med det och jag tror att det kommer att vara värt det.
Man är sin egen värsta fiende.... men man ska också vara sin bästa vän.
man kan inte vara båda.. man måste välja.... jag vill vara vän med mig själv.....helt klart!
men för att bli det så måste jag bearbeta min fiende... fienden som intalar mig :"du kan inte", "du duger inte", "du gör bara fel", "nu gjorde du bort dig", " du e för ful " "alla andra är bättre än dig".. osv....den fienden måste bort... och edna sättet att bearbeta den är med positiva tankar och att intala sig själv det motsatta av det fienden säger...
inse att man duger, att man behövs och att man är älskad.
Jag är unik, jag är den enda Marie av mig själv som vandrar på jorden...det är något att vara stolt över det och tänk vilket slöseri att ta livet av sig när man är den enda av sitt slag ! =)
man lär så länge man lever, ibland måste man gå igeneom helvetet för att inse syftet med resan.. men när du tagit dig igenom det och kommer ut på andra sidan... ångrar du sällan att du gjorde den..
Jag var så djupt deprimerad att tanken på döden var det enda som fick mig att må bra.
Och tänk vad hemskt ?.. unga människan o tänkte i sådana banor.
Jag orkade helt enkelt inte med mig själv, jag såg på mig själv med värdelösa ögon och intalade mig att ingen tyckte om mig.
tankens kraft är enorm, tänker vi en tanke tillräckligt länge så tror vi på den.
Men något inom mig, i mitt undermedvetna fanns kraften att söka hjälp.....och det gjorde jag till slut.
Jag var tvungen. jag hade i princip slutat äta, och jag var svag o tänkte bara hemska tankar.
jag fick tid till en ung läkare... och när jag kom in så tänkte jag "nu släpper han hem mig med en burana, o that's it".....här får jag nog ingen hjälp...
men han var suverän..... han frågade mig frågor, bad mig fylla i ett formulär och han var den mest förstående läkare jag någonsin haft faktiskt.
Innan jag gick så sa han dessutom : " deppression är en vanlig folksjukdom, och det är ingenting att skämmas för, ta den tid du behöver för att bli frisk "
Jag fick medicin, och åt den i ett halvår..... efter att jag hade ätit den en månad så fick jag något glädje rus.. jag betedde mig som om jag skulle ha vart konstant full.. tills halterna av seratonin nivåerna hade jämnat ut sig o jag blev normal igen.
Nu ångarar jag inte att jag tog emot hjälp, att jag valde den vägen.
Nu har jag äntligen styrkan att ta itu med mig själv o min självkänsla. jag får hjälp med det och jag tror att det kommer att vara värt det.
Man är sin egen värsta fiende.... men man ska också vara sin bästa vän.
man kan inte vara båda.. man måste välja.... jag vill vara vän med mig själv.....helt klart!
men för att bli det så måste jag bearbeta min fiende... fienden som intalar mig :"du kan inte", "du duger inte", "du gör bara fel", "nu gjorde du bort dig", " du e för ful " "alla andra är bättre än dig".. osv....den fienden måste bort... och edna sättet att bearbeta den är med positiva tankar och att intala sig själv det motsatta av det fienden säger...
inse att man duger, att man behövs och att man är älskad.
Jag är unik, jag är den enda Marie av mig själv som vandrar på jorden...det är något att vara stolt över det och tänk vilket slöseri att ta livet av sig när man är den enda av sitt slag ! =)
man lär så länge man lever, ibland måste man gå igeneom helvetet för att inse syftet med resan.. men när du tagit dig igenom det och kommer ut på andra sidan... ångrar du sällan att du gjorde den..
onsdag 27 oktober 2010
ledig två dagar....
Det behöver jag verkligen. vilade inte ut alls i helgen så mycket som jag borde ha gjort... så dessa två inkommande dagar kommer nog att göra susen för mig.
men oftast blir det tvärtom.. säger jag att jag ska vila så blir det oftast inte så iaf... för jag hittar alltid saker som jag anser vara viktiga att göra... ta det lugnt, vad är det?
men jag har en stund varje kväll , med smörgås, tv och en kopp te ,samt tända ljus.. bara njuter av att leva och av att vara jag.
det är viktigt att man tar sig en stund att slappna av varje dag tror jag.
men oftast blir det tvärtom.. säger jag att jag ska vila så blir det oftast inte så iaf... för jag hittar alltid saker som jag anser vara viktiga att göra... ta det lugnt, vad är det?
men jag har en stund varje kväll , med smörgås, tv och en kopp te ,samt tända ljus.. bara njuter av att leva och av att vara jag.
det är viktigt att man tar sig en stund att slappna av varje dag tror jag.
måndag 25 oktober 2010
slö krogkväll...
I lördags var jag inte alls på humör för krog egentligen... trött, grinig och irriterad. vet inte på vad... men var inte på festhumör.
Ibland är det så helt enkelt. Man är sugen på party vissa kvällar o andra kvällar är det som om luften går ur en.
Det dåliga med ålands krogliv är att det bara finns en stor krog att gå till när man ska ut.
det borde finnas minst en till stor krog där man kan festa loss. någon krog som konkurrerar lite med den nuvarande.
Det är ju lätt att man blir uttråkad då det är samma place som gäller hela tiden.
men bättre lycka o humör nästa gång kanske....=)
Ibland är det så helt enkelt. Man är sugen på party vissa kvällar o andra kvällar är det som om luften går ur en.
Det dåliga med ålands krogliv är att det bara finns en stor krog att gå till när man ska ut.
det borde finnas minst en till stor krog där man kan festa loss. någon krog som konkurrerar lite med den nuvarande.
Det är ju lätt att man blir uttråkad då det är samma place som gäller hela tiden.
men bättre lycka o humör nästa gång kanske....=)
fredag 15 oktober 2010
Skräckfilmskväll?
All helgona närmar sig, och det blev ingen halloween fest vad jag vet om för min del... jag som älskar att klä ut mig...
Men jag funderade på om vi skulle samla ett gäng ,klä ut oss till någonting hemskt... och ruggigt och ta en riktig skräckfilms kväll tillsammans.. ja eller de som vill se på skräckfilm. Jag vet att många inte klarar av det... inte jag heller egentligen - alla gånger... men min polare så har skit mycket skräckfilmer som jag kanske får låna... och ibland är det skönt att bli sådär extremt rädd och nervpirrande nervös.
och så lagar man lite monster mat och sitter där o ser 1- 2 filmer ihop under en kväll o kanske dricker lite "blod"... (rött vin)
Jag tycker det skulle vara sjukt roligt!!!
Det finns ju många olika genrer när det gäller just horror movies!
t.ex:
psykologiska thrillers så som "besatt" och " exorcisten"
Det finns också splatter filmer så som "texas chainsaw massacre" och "fredagen den 13".
sen finns det filmer som är mer handling i som t.ex "gothika" och "the collector" och " the crazies"
och såklart... sist men inte minst : zombie filmerna " resident evil", " dawn of the dead" och "city of the dead".. osv.
Och sen finns det ju filmer som innehåller en del skräck, men inte är så farliga ... utan är lite grymmare action filmer istället... typ " underworld" , "blade" och " the wolfman" och andra vampyr/varulvs filmer!
kom gärna med förslag....=)
vill ni klä ut er, så har jag låtsas blod , ansikts färger och nån spray!
Men jag funderade på om vi skulle samla ett gäng ,klä ut oss till någonting hemskt... och ruggigt och ta en riktig skräckfilms kväll tillsammans.. ja eller de som vill se på skräckfilm. Jag vet att många inte klarar av det... inte jag heller egentligen - alla gånger... men min polare så har skit mycket skräckfilmer som jag kanske får låna... och ibland är det skönt att bli sådär extremt rädd och nervpirrande nervös.
och så lagar man lite monster mat och sitter där o ser 1- 2 filmer ihop under en kväll o kanske dricker lite "blod"... (rött vin)
Jag tycker det skulle vara sjukt roligt!!!
Det finns ju många olika genrer när det gäller just horror movies!
t.ex:
psykologiska thrillers så som "besatt" och " exorcisten"
Det finns också splatter filmer så som "texas chainsaw massacre" och "fredagen den 13".
sen finns det filmer som är mer handling i som t.ex "gothika" och "the collector" och " the crazies"
och såklart... sist men inte minst : zombie filmerna " resident evil", " dawn of the dead" och "city of the dead".. osv.
Och sen finns det ju filmer som innehåller en del skräck, men inte är så farliga ... utan är lite grymmare action filmer istället... typ " underworld" , "blade" och " the wolfman" och andra vampyr/varulvs filmer!
kom gärna med förslag....=)
vill ni klä ut er, så har jag låtsas blod , ansikts färger och nån spray!
måndag 11 oktober 2010
må bra
Mår du dåligt av höstmörkret, och känner dig lite vissen eller nere... lite lost? Och energin är borta till att hitta på saker att göra som förgyller vardagen?
här kommer 10 tips som jag brukar ta till när jag känner så:
1. tända ljus på kvällarna, sätta på en bra film/serie, eller skriva dagbok och dricka en kopp kamomill te med honung, med en tjock pläd lindad runt mig.
2. baka godsaker, bullar, kakor, kockosbollar... driften att få smaka på dem sen och äta hur mycket man vill gör att man gärna anstränger sig den stunden det tar att laga dem.
3. meditera. bara lägg dig ner eller sitt bekvämt, slut ögonen o försök befinna dig i nuet och koppla bort alla tankar... bara andas och bara vara. Otroligt skönt för sinnet och hela kroppen.
4. fotbad, med lite fotsalt, och avslappningsmusik i bakgrunden . så skönt.
5. promenad med hunden... långpromenader eller så långt man nu tycker att man vill gå den dagen. riktigt skönt . Har man bra kondis orkar man också mera. sen gör den friska luften huden mjuk o slagg kommer ut ur kroppen när man svettas.
6. bastu bad, lägga sig ner på bastu lavan, med en mjuk handduk under huvudet, bara slappna av, äta lite frukt eller dricka nått gott. bara vara, bara njuta.
7. skriva dagbok... att skriva ner sina tankar och att alltid avsluta med något positivt som hänt under dagen, eller positiva ord om sig själv gör att självkänslan ökar och man mår bra.
8. kramas. krama din hund, katt, kompis, pojkvän/flickvän.... att kramas producerar ett lugnande hormon i kroppen som gör att andning och hjärta saktar ner om man är stressad eller har ångestattacker. Närhet är alltid bra när man mår dåligt.
9. gråt!... håll inte inne med tårarna i rädslan för att låta någon annan se dig tappa ansiktet. stäng aldrig in tårarna, låt dem komma oavsett var du befinner dig.. det är känslor som måste ut... det rensar vårt sinne och gör att vi mår bättre efteråt. Dålig energi kommer ut ur kroppen med dina tårar.. och dålig energi vill vi inte att ska stanna i kroppen.. så gråt!
10. egen tid!... visst är det härligt med umgänge, men kom ihåg att du är den viktigaste personen i ditt liv.. du måste låta dig själv vila, låta dig njuta och ta det lugnt. Ge kroppen tillräckligt med sömn, näring, motion och avslappning... gör inget som du inte känner för.. förutom jobba då... det måste man ju ibland tvinga sig att fara till... men på din fritid ska du lyssna till din inre vilja.. vad vill jag? vad känner jag för?...
egen tid och att vara ensam behöver vi alla ibland... det är viktigt för vår egen personliga utveckling.. och det är skönt att vara med sig själv och sina tankar ibland.
Skäm bort dig själv! det är du värd!
här kommer 10 tips som jag brukar ta till när jag känner så:
1. tända ljus på kvällarna, sätta på en bra film/serie, eller skriva dagbok och dricka en kopp kamomill te med honung, med en tjock pläd lindad runt mig.
2. baka godsaker, bullar, kakor, kockosbollar... driften att få smaka på dem sen och äta hur mycket man vill gör att man gärna anstränger sig den stunden det tar att laga dem.
3. meditera. bara lägg dig ner eller sitt bekvämt, slut ögonen o försök befinna dig i nuet och koppla bort alla tankar... bara andas och bara vara. Otroligt skönt för sinnet och hela kroppen.
4. fotbad, med lite fotsalt, och avslappningsmusik i bakgrunden . så skönt.
5. promenad med hunden... långpromenader eller så långt man nu tycker att man vill gå den dagen. riktigt skönt . Har man bra kondis orkar man också mera. sen gör den friska luften huden mjuk o slagg kommer ut ur kroppen när man svettas.
6. bastu bad, lägga sig ner på bastu lavan, med en mjuk handduk under huvudet, bara slappna av, äta lite frukt eller dricka nått gott. bara vara, bara njuta.
7. skriva dagbok... att skriva ner sina tankar och att alltid avsluta med något positivt som hänt under dagen, eller positiva ord om sig själv gör att självkänslan ökar och man mår bra.
8. kramas. krama din hund, katt, kompis, pojkvän/flickvän.... att kramas producerar ett lugnande hormon i kroppen som gör att andning och hjärta saktar ner om man är stressad eller har ångestattacker. Närhet är alltid bra när man mår dåligt.
9. gråt!... håll inte inne med tårarna i rädslan för att låta någon annan se dig tappa ansiktet. stäng aldrig in tårarna, låt dem komma oavsett var du befinner dig.. det är känslor som måste ut... det rensar vårt sinne och gör att vi mår bättre efteråt. Dålig energi kommer ut ur kroppen med dina tårar.. och dålig energi vill vi inte att ska stanna i kroppen.. så gråt!
10. egen tid!... visst är det härligt med umgänge, men kom ihåg att du är den viktigaste personen i ditt liv.. du måste låta dig själv vila, låta dig njuta och ta det lugnt. Ge kroppen tillräckligt med sömn, näring, motion och avslappning... gör inget som du inte känner för.. förutom jobba då... det måste man ju ibland tvinga sig att fara till... men på din fritid ska du lyssna till din inre vilja.. vad vill jag? vad känner jag för?...
egen tid och att vara ensam behöver vi alla ibland... det är viktigt för vår egen personliga utveckling.. och det är skönt att vara med sig själv och sina tankar ibland.
Skäm bort dig själv! det är du värd!
lördag 9 oktober 2010
vi människor....
vi människor föddes med armar för att kunna kramas, ändå finns de de som inte klarar av närhet.
vi människor föddes med läppar för att kunna kyssas- ändå finns de dem som aldrig får sin första kyss.
vi människor föddes med ett hjärta för att kunna älska- ändå finns de de som har ett hjärta fullt av hat.
vi människor föddes med en hjärna för att kunna berömma, stöda och förstå andra- ändå finns de de som ingen vet om att finns.
vi människor föddes med en mage för att kunna följa vår magkänsla- ändå finns de de som alltid går emot den.
vi människor föddes med ögon för att kunna säga till en annan att den är vacker- ändå finns de de som aldrig blir medvetna om sin skönhet.
vi människor föddes med öron för att kunna lyssna- ändå finns de de som blir nonchalerade
vi människor föddes med känslor för att kunna uttrycka oss- ändå finns de de som låser in dem.
vi människor föddes med fötter för att kunna njuta av friheten- ändå finns de de som aldrig får vara fria
vi människor föddes med händer för att kunna ta varann i hand- ändå finns de de som alltid är ensamma.
så om du kan hjälpa en annan människa, gör det... för den kärleken vi ger andra är den enda kärlek vi får behålla.....
vi människor föddes med läppar för att kunna kyssas- ändå finns de dem som aldrig får sin första kyss.
vi människor föddes med ett hjärta för att kunna älska- ändå finns de de som har ett hjärta fullt av hat.
vi människor föddes med en hjärna för att kunna berömma, stöda och förstå andra- ändå finns de de som ingen vet om att finns.
vi människor föddes med en mage för att kunna följa vår magkänsla- ändå finns de de som alltid går emot den.
vi människor föddes med ögon för att kunna säga till en annan att den är vacker- ändå finns de de som aldrig blir medvetna om sin skönhet.
vi människor föddes med öron för att kunna lyssna- ändå finns de de som blir nonchalerade
vi människor föddes med känslor för att kunna uttrycka oss- ändå finns de de som låser in dem.
vi människor föddes med fötter för att kunna njuta av friheten- ändå finns de de som aldrig får vara fria
vi människor föddes med händer för att kunna ta varann i hand- ändå finns de de som alltid är ensamma.
så om du kan hjälpa en annan människa, gör det... för den kärleken vi ger andra är den enda kärlek vi får behålla.....
lördag 2 oktober 2010
Lyckan kommer lyckan går !
På mitt jobb pratas det mycket om lycka nu, det går en såkallad lyckokurs där , där man ska bli tillfreds med sig själv och fånga lyckan här och nu.. i det man befinner sig i för stunden..
Jag har alltid trott som miljontals många andra att lyckan är något som kommer om man bara får "det", om man bara gör "si" eller om man bara ser till att få "det" gjort... då blir allting bra!
Men först nu har jag insett, att lycka inte är något man helt kan sätta fingret på... det är relativt.
Ens lycka kan bli en annans olycka eller tvärtom... lycka definieras lika olika som det finns olika människor i världen.
Ena dagen är man kanske lycklig för att vädret är så fint, andra dagen är man kanske lycklig för att man fick toppbetyg på provresultatet i skolan, ibland är man lycklig för att man är kär och ibland lycklig för att man äntligen fått garaget eller förrådet städat och det är en lättnad som får en att känna lycka osv.
Vi jagar alla lyckan, men oavsett hur mycket vi än trånar efter den så blir vi inte lyckligare. Det finns lyckliga stunder, men det finns inte något som är "den stora lyckan" som gör att alla våra bekymmer försvinner i våra liv.
Lyckan sitter inom oss alla, det sitter i våra tankar, det sitter i våra sinnen och det sitter i hur vi ser på oss själva och våra liv.
Vi har alltid ett val. I en jobbig relation har vi valet att stanna eller gå, på ett jobb man inte trivs med har man alltid möjligheten att hitta något annat osv...Vi har alla möjligheter framför ögonen på oss, men få av oss är modiga nog att ta dem, för om man avbryter sina normala rutiner så tappar vi kontrollen.. vilket gör oss mer sårbara för livets överraskningar... det är vi många som är rädda för... tron att inte klara av de utmaningar som står framför oss.. men å andra sidan finns nyfikenheten där.. man vill veta hur det går om man gör så istället för si...frågan är bara om vi är beredda att ta det steget?
Vi är komplicerade varelser, själviska varelser... och vi vill alla en sak.. vara lyckliga! Men oavsett om man far till världens ände för att söka lyckan så kan jag ge mig dän på att vi fortfarande söker den när vi kommer tillbaka igen.
För det vi människor inte förstår är att lyckan är här och nu. Det beror helt på vad man gör med dagen som givits oss.
Vi måste börja vara tacksamma över det vi har, här i nuet... det är svårt , man har alltid tanken antingen fastklistrad i gårdagen, det förflutna eller i morgondagen , framtiden... väldigt sällan i nuet.
Vi grämer oss över det som gick fel, över det vi inte gjorde annorlunda, grämer oss över de människor som sårade oss, det vi misslyckades med.... vi tänker på framtiden som något ovisst, vi dagdrömmer om olika saker, vi önskar att vi var där redan, med barn, hus, karriär osv... och i och med det betyder det att vi pissar på dagen vi befinner oss i här och nu.
Människan är aldrig nöjd. Hur skulle det vara om vi alla dagar räknade upp minst 5 saker vi är tacksamma för i vår nuvarande vardag, och sa till oss själva "jag är bra", "jag behövs" och jag "duger precis som jag är"... eller vad man nu vill säga till sig själv.
Jag har sldrig träffat en människa som bara har positiva saker att säga om sig själv, som tror att allting är möjligt och som alltid är glad.
Såna människor finns nog inte, vi har alla rätt att må dåligt , bli arga och irritera oss på saker ibland... men vi får inte fastna i det mönstret, det negativa mönstret... som jag själv. För då missar man alla fina tillfällen att le o vara glad, att vara tacksam och uppskatta saker och missar liksom själva livet när man går runt och grubblar o irriterar sig ... det blir till slut ett destruktivt mönster som får oss att trycka ner oss själva.Jag har sökt hjälp för att komma ur mitt destruktiva beteende, ibland behöver man hjälp på traven , och det är inget att skämmas för... för alla negativa känslor man har inom sig bottnar i en själv.. i ens självkänsla.Om du inte älskar dig själv, hur kan man då kräva att någon annan ska göra det?
Din värsta fiende är inte din konkurrent på jobbet, den där tanten som fräste åt dig inne på butiken, din värsta fiende är inte de människor som får dig att må dåligt och sårar dig.... din värsta fiende är du själv! Vi blir tyvärr till slut det vi tänker... och sen ser även andra oss på det sättet genom våra ögon.
Vi måste börja se oss själva med nya ögon, med positiva, trevliga ögon.Välkomna framtiden, och leva i nuet...
För hur ska man kunna vara lycklig om man hela tiden tänker att "man inte duger, eller "gör fel hela tiden", "inte vågar säga ifrån när nått känns fel, utan gör som andra vill i rädslan för konflikter, eller att någon ska tycka illa om en.... man måste våga vara sig själv, våga lita på sig själv, våga ta för sig och våga göra misstag. man är inte mer än mänsklig, men vi är alla värdefulla människor.
Människor med känslor, människor med drömmar, människor som alla har ansvar att hitta lyckan inom sig.... lyckan är inte en ny bil, ett hus, en partner som älskar dig villkorslöst, pengar.... nej....lyckan är du!
Och den som kom på uttrycket " otacksamhet är världens lön".. kan inte ha sett sig själv med positiva ögon....
Jag har alltid trott som miljontals många andra att lyckan är något som kommer om man bara får "det", om man bara gör "si" eller om man bara ser till att få "det" gjort... då blir allting bra!
Men först nu har jag insett, att lycka inte är något man helt kan sätta fingret på... det är relativt.
Ens lycka kan bli en annans olycka eller tvärtom... lycka definieras lika olika som det finns olika människor i världen.
Ena dagen är man kanske lycklig för att vädret är så fint, andra dagen är man kanske lycklig för att man fick toppbetyg på provresultatet i skolan, ibland är man lycklig för att man är kär och ibland lycklig för att man äntligen fått garaget eller förrådet städat och det är en lättnad som får en att känna lycka osv.
Vi jagar alla lyckan, men oavsett hur mycket vi än trånar efter den så blir vi inte lyckligare. Det finns lyckliga stunder, men det finns inte något som är "den stora lyckan" som gör att alla våra bekymmer försvinner i våra liv.
Lyckan sitter inom oss alla, det sitter i våra tankar, det sitter i våra sinnen och det sitter i hur vi ser på oss själva och våra liv.
Vi har alltid ett val. I en jobbig relation har vi valet att stanna eller gå, på ett jobb man inte trivs med har man alltid möjligheten att hitta något annat osv...Vi har alla möjligheter framför ögonen på oss, men få av oss är modiga nog att ta dem, för om man avbryter sina normala rutiner så tappar vi kontrollen.. vilket gör oss mer sårbara för livets överraskningar... det är vi många som är rädda för... tron att inte klara av de utmaningar som står framför oss.. men å andra sidan finns nyfikenheten där.. man vill veta hur det går om man gör så istället för si...frågan är bara om vi är beredda att ta det steget?
Vi är komplicerade varelser, själviska varelser... och vi vill alla en sak.. vara lyckliga! Men oavsett om man far till världens ände för att söka lyckan så kan jag ge mig dän på att vi fortfarande söker den när vi kommer tillbaka igen.
För det vi människor inte förstår är att lyckan är här och nu. Det beror helt på vad man gör med dagen som givits oss.
Vi måste börja vara tacksamma över det vi har, här i nuet... det är svårt , man har alltid tanken antingen fastklistrad i gårdagen, det förflutna eller i morgondagen , framtiden... väldigt sällan i nuet.
Vi grämer oss över det som gick fel, över det vi inte gjorde annorlunda, grämer oss över de människor som sårade oss, det vi misslyckades med.... vi tänker på framtiden som något ovisst, vi dagdrömmer om olika saker, vi önskar att vi var där redan, med barn, hus, karriär osv... och i och med det betyder det att vi pissar på dagen vi befinner oss i här och nu.
Människan är aldrig nöjd. Hur skulle det vara om vi alla dagar räknade upp minst 5 saker vi är tacksamma för i vår nuvarande vardag, och sa till oss själva "jag är bra", "jag behövs" och jag "duger precis som jag är"... eller vad man nu vill säga till sig själv.
Jag har sldrig träffat en människa som bara har positiva saker att säga om sig själv, som tror att allting är möjligt och som alltid är glad.
Såna människor finns nog inte, vi har alla rätt att må dåligt , bli arga och irritera oss på saker ibland... men vi får inte fastna i det mönstret, det negativa mönstret... som jag själv. För då missar man alla fina tillfällen att le o vara glad, att vara tacksam och uppskatta saker och missar liksom själva livet när man går runt och grubblar o irriterar sig ... det blir till slut ett destruktivt mönster som får oss att trycka ner oss själva.Jag har sökt hjälp för att komma ur mitt destruktiva beteende, ibland behöver man hjälp på traven , och det är inget att skämmas för... för alla negativa känslor man har inom sig bottnar i en själv.. i ens självkänsla.Om du inte älskar dig själv, hur kan man då kräva att någon annan ska göra det?
Din värsta fiende är inte din konkurrent på jobbet, den där tanten som fräste åt dig inne på butiken, din värsta fiende är inte de människor som får dig att må dåligt och sårar dig.... din värsta fiende är du själv! Vi blir tyvärr till slut det vi tänker... och sen ser även andra oss på det sättet genom våra ögon.
Vi måste börja se oss själva med nya ögon, med positiva, trevliga ögon.Välkomna framtiden, och leva i nuet...
För hur ska man kunna vara lycklig om man hela tiden tänker att "man inte duger, eller "gör fel hela tiden", "inte vågar säga ifrån när nått känns fel, utan gör som andra vill i rädslan för konflikter, eller att någon ska tycka illa om en.... man måste våga vara sig själv, våga lita på sig själv, våga ta för sig och våga göra misstag. man är inte mer än mänsklig, men vi är alla värdefulla människor.
Människor med känslor, människor med drömmar, människor som alla har ansvar att hitta lyckan inom sig.... lyckan är inte en ny bil, ett hus, en partner som älskar dig villkorslöst, pengar.... nej....lyckan är du!
Och den som kom på uttrycket " otacksamhet är världens lön".. kan inte ha sett sig själv med positiva ögon....
lördag 18 september 2010
Kräftskiva igår!
Igår var jag på kräftskiva till grannen, hon jobbar på mitt jobb och bor nedför backen , så jag hade krypavstånd hem.
Det var skittrevlig kräftskiva... 25 åländska kräftor och 2 pkt kinesiska , 7 arbetskollegor runt matbordet.... och väldigt roligt hade vi !
gjorde inget annat än skrattade typ.
festen började med att jag ritade o lagade partyhattar åt var o en.. men tysken fick en speciell, unik hatt för alla insisterade på det... så det blev en kräfta i avbild av honom på hans hatt....=) har bild på den hatten i kameran ifall någon vill se nån gång...det blev iaf en kräfta som håller en bratwurst och en flaska öl i ena klon och tysklands flagga i andra klon.... klädd i fiskeväst och med mercedes benz piercing i naveln och mustash....liknade faktiskt på tysken!
klockan 12 gick jag dock uppför backen igen för att sova... det är ju typiskt min tur att jag alltid ska jobba när det ordnas något roligt.... börjar bli trött på det faktiskt.... alltid beroende av tiden o klockan... för att man ska upp på jobb ... fan, jag hade velat stanna mycket längre!
klockan gick alldeles för fort där på slutet.. och det var verkligen roligt att träffa gänget lite privat också... inte bara jobbrelaterade möten osv... utan att vi faktiskt hade kul utanför jobbet ,alla som var där. Det är nog viktigt för sammanhållningen o jag blev o känna mig som en i gänget på ett helt annat sätt än förut nu.
igår var livet härligt.. idag är jag ganska trött... jag drack trots allt lite alkohol... måste ju passa på när karln är på sjön... för när vi festar tillsammans så kan jag ju aldrig dricka.... tyvärr!
men känner idag i magen att alkoholen inte alls var bra för mig.... bubblig o gasig... men det var värt det! =)
och i november blir det kanske en stor maskerad på lokal ... om vi hinner o orkar ställa till med något... men då för våra vänner.....o arbetskompisar osv....alla som vi vill ha dit dvs.
maskerader är ju så jävla roligt... vill ha halloween nu!!!!!!
Det var skittrevlig kräftskiva... 25 åländska kräftor och 2 pkt kinesiska , 7 arbetskollegor runt matbordet.... och väldigt roligt hade vi !
gjorde inget annat än skrattade typ.
festen började med att jag ritade o lagade partyhattar åt var o en.. men tysken fick en speciell, unik hatt för alla insisterade på det... så det blev en kräfta i avbild av honom på hans hatt....=) har bild på den hatten i kameran ifall någon vill se nån gång...det blev iaf en kräfta som håller en bratwurst och en flaska öl i ena klon och tysklands flagga i andra klon.... klädd i fiskeväst och med mercedes benz piercing i naveln och mustash....liknade faktiskt på tysken!
klockan 12 gick jag dock uppför backen igen för att sova... det är ju typiskt min tur att jag alltid ska jobba när det ordnas något roligt.... börjar bli trött på det faktiskt.... alltid beroende av tiden o klockan... för att man ska upp på jobb ... fan, jag hade velat stanna mycket längre!
klockan gick alldeles för fort där på slutet.. och det var verkligen roligt att träffa gänget lite privat också... inte bara jobbrelaterade möten osv... utan att vi faktiskt hade kul utanför jobbet ,alla som var där. Det är nog viktigt för sammanhållningen o jag blev o känna mig som en i gänget på ett helt annat sätt än förut nu.
igår var livet härligt.. idag är jag ganska trött... jag drack trots allt lite alkohol... måste ju passa på när karln är på sjön... för när vi festar tillsammans så kan jag ju aldrig dricka.... tyvärr!
men känner idag i magen att alkoholen inte alls var bra för mig.... bubblig o gasig... men det var värt det! =)
och i november blir det kanske en stor maskerad på lokal ... om vi hinner o orkar ställa till med något... men då för våra vänner.....o arbetskompisar osv....alla som vi vill ha dit dvs.
maskerader är ju så jävla roligt... vill ha halloween nu!!!!!!
fredag 17 september 2010
vitaminer is the shit!
Istället för att gå runt o klaga på hur jobbigt allt är, och som inte gör nått bättre ändå.
Så har jag tagit mig i kragen o gör nått med mitt liv istället.
Jag ska anmäla mig o familjen till en intensivkurs i tai chi nästa helg....om det finns platser kvar dvd. En mycket bra träningsform som stärker både det inre och det yttre. Ser så coolt ut när allt går i slowmotion..ska bli intressant iaf.
Sedan har jag börjat proppa i mig vitaminer, o mineraler. Fick tipset om att zink är bra för välmåendet o huden osv.. så det äter jag också...
Tröttheten är ju som den är... men nu är det extremt i och med att alla mina 4 visdomständer är på väg upp på samma gång.. vilket resulterar i konstant huvudvärk...
men det är bara att uthärda o se glad ut. Nothing to do! Var till tandläkaren iaf, och hon sa att allt såg bra ut.. 2 små hål men annars rena fina tänder. Ska dra ut en tand så att min ena visdomstand får plats att komma upp ordentligt.... och skaffa en bettskena till nätterna för mitt tandgnissel.... tror huvudvärken dämpas massor med det=)
Promenader är också ett måste alla dagar .. jag har hund men förut gick jag inte så långt, nu försöker jag gå lite längre iaf...bra för både mig o hunden.
Men måste helt enkelt hitta vägar att klara av vardagen på....=) detta är mitt sätt.
Så har jag tagit mig i kragen o gör nått med mitt liv istället.
Jag ska anmäla mig o familjen till en intensivkurs i tai chi nästa helg....om det finns platser kvar dvd. En mycket bra träningsform som stärker både det inre och det yttre. Ser så coolt ut när allt går i slowmotion..ska bli intressant iaf.
Sedan har jag börjat proppa i mig vitaminer, o mineraler. Fick tipset om att zink är bra för välmåendet o huden osv.. så det äter jag också...
Tröttheten är ju som den är... men nu är det extremt i och med att alla mina 4 visdomständer är på väg upp på samma gång.. vilket resulterar i konstant huvudvärk...
men det är bara att uthärda o se glad ut. Nothing to do! Var till tandläkaren iaf, och hon sa att allt såg bra ut.. 2 små hål men annars rena fina tänder. Ska dra ut en tand så att min ena visdomstand får plats att komma upp ordentligt.... och skaffa en bettskena till nätterna för mitt tandgnissel.... tror huvudvärken dämpas massor med det=)
Promenader är också ett måste alla dagar .. jag har hund men förut gick jag inte så långt, nu försöker jag gå lite längre iaf...bra för både mig o hunden.
Men måste helt enkelt hitta vägar att klara av vardagen på....=) detta är mitt sätt.
onsdag 8 september 2010
höst igen... fy fan...
Nu är den kalla, totalt ointressanta mörka hösten här o knackar på dörren igen...
noll energi i kroppen .. känns som om man drar benen efter sig när man försöker röra sig framåt.
Mitt humör är verkligen inte på topp.. har lust att dra något gammalt över mig o ligga under det tills våren kommer med glada känslor igen.
Har inte så mycket o se fram emot. Min sambo far till tallin på varv med färjan i januari o blir borta 3 veckor.. helt åt helvete... endast för att få jobba 1-2 hela inkommande sommar igen... men hallå.... jag finns också här! Jag behöver ju honom... men killar fattar ju typ inget när det gäller kärlek o sånt... närhet o känslor vad är det?... jag skulle verkligen behöva kramas o bli ompysslad nu... men det är alltid något annat! alltid något annat som är viktigare, roligare verkar det som... o jag vill inte vara till besvär heller...så det är väl bara att acceptera faktum eller dra.
ibland vill jag bara försvinna helt från jordens yta o aldrig komma tillbaka... nu känns det ju lite så...orkar inte med något! Det enda jag vill är att kramas o prata typ.... det enda som piggar upp mig o får mig o känna mig lite mer hel än vad jag gör nu....
visst, jag har det mycket bättre än många andra...... men vad är det för vits att omge sig med fina saker när man bara är trött o hängig o grinig hela tiden..
jag känner mig så jävla ensam....
noll energi i kroppen .. känns som om man drar benen efter sig när man försöker röra sig framåt.
Mitt humör är verkligen inte på topp.. har lust att dra något gammalt över mig o ligga under det tills våren kommer med glada känslor igen.
Har inte så mycket o se fram emot. Min sambo far till tallin på varv med färjan i januari o blir borta 3 veckor.. helt åt helvete... endast för att få jobba 1-2 hela inkommande sommar igen... men hallå.... jag finns också här! Jag behöver ju honom... men killar fattar ju typ inget när det gäller kärlek o sånt... närhet o känslor vad är det?... jag skulle verkligen behöva kramas o bli ompysslad nu... men det är alltid något annat! alltid något annat som är viktigare, roligare verkar det som... o jag vill inte vara till besvär heller...så det är väl bara att acceptera faktum eller dra.
ibland vill jag bara försvinna helt från jordens yta o aldrig komma tillbaka... nu känns det ju lite så...orkar inte med något! Det enda jag vill är att kramas o prata typ.... det enda som piggar upp mig o får mig o känna mig lite mer hel än vad jag gör nu....
visst, jag har det mycket bättre än många andra...... men vad är det för vits att omge sig med fina saker när man bara är trött o hängig o grinig hela tiden..
jag känner mig så jävla ensam....
fredag 6 augusti 2010
snacka om monster under sängen......
Har ni sett filmen "Marley och jag " ?
En film om en hund som vänder upp o ner på en hel familj p.g.a sina hyss o bus..
Så har vi det just nu... fast "marley " är inte en hund i det här fallet.... det är en katt...
Jag har aldrig varit med om maken till mer envis, busigare, elakare eller hopplös kissemiss i hela mitt liv.. o då har vi haft många katter under min uppväxt...
Visst Tyson .. morsans katt.. han är elak.. men det här är något helt annat...Den här kissen är inte från vår planet... han är från ett annat solsystem..
Vår lilla kisse ÅKE.. som han heter.. vänder upp o ner på våran tillvaro.. och jag tror att det är mycket därför jag är så fruktansvärt trött... för vem skulle inte bli det med en katt i huset som verkar vara lite lätt efterbliven, ha ADHD och DUMP på samma gång...???
Vem orkar med det...?
Och nu tänker ni att alla kattungar är busiga.. det går över.. osv... men nu ska jag berätta vad han gör...
1. så fort vi öppnar dörren till toaletten, studsar han in och leker att bykhinken är en trapets och att han är en cirkusartist... det skramlar och det bullrar... dessutom försöker han alltid krypa in i påsen med ren kattsand.. försöker man ta bort honom får man klor o tänder i handen ..kastar ut honom... och vips innan man ens hunnit stänga toalettdörren är han i påsen eller hinken igen...
2. han ska vara med överallt.... när man sitter på toa, lagar mat, älskar, ser på tv, äter... hänger tvätt... där är han ! och ska hjälpa till på sitt eget sätt...
sist jag hängde tvätt hoppade han upp på bykställningen så att den nästan vippade, han hävde ner alla kläder från den när jag hade hängt upp allt klart ... och han hävde ner en fotoram och en blomma på samma gång..gissa om man blir lycklig?
När jag o min karl är lite mer intima med varandra ska han också vara med... o leka med allt som rör sig, där sitter han o leker slam dunk da funk som mike tyson med en boxningssäck... men hallå!.. hur bra går det då ???..Han förstår ju inte bättre.. men det är jävligt enerverande.. så ut ur rummet åker han.. hasta la vista!
3. det går inte att äta något utan att han typ sitter på tallriken och ska ha en tugga han också...
Man måste hålla tallriken högt och tugga snabbt som fan, för annars har man han inne i munnen... sökandes efter mat han kan roffa åt sig....för kattmaten duger inte alltid åt herrn.
Det slutar alltid med att vi måste stänga in honom i ett annat rum, för att kunna äta ifred....Och då sitter han o jamar i en evighet istället.... aldrig hört ett mer enerverande jamande..
4. Försök sova med sovrumsdörren öppen ?.. hahha.. vilket skämt...
Katten är ett nattdjur... jo tack... det har jag nog fått erfara sen vi fick honom....
Upp o ner ur sängen som en antiloop, klättrandes o bitandes i sidogardinerna på sängen, jagar flugor, hoppar upp på huvudet på oss o biter oss i hårbotten, pattar på örsnibbarna emellanåt, och in i påslakanet kröp han i natt och lekte med mina fötter... bet o klöste.. han tyckte förstås att det var skit kul.... jag tyckte väldigt tvärtom!
5. han demolerade mitt halssmycke under natten... på något sätt fick han tag i det och det låg på hallgolvet när jag steg upp i morse.. knutar över hela kedjan.... och fjädern på smycket var vint och böjt...försökte knyta upp knutarna , men de satt som sten.. hade inte tid med det heller när jag skulle på jobb... så jag har o göra när jag kommer hem..
6. När jag gömmer lite korv för mira som hon kan söka, så är han framme ganska snabbt han också.... det är ju inte till honom korven är menat för.. men det tror ju han...
7. han är väldigt ful när han jamar.... mungiporna går typ upp till öronen och ögonen blir minimalt småa och avlånga....går inte att beskriva.. han är bara ful helt enkelt....!
8.Om jag är ensam hemma och råkar sitta på toa med dörren på glänt.... vem kommer inte in då? Jo kissen!
Där sitter han framför och kollar på en och är väldigt intresserad av vart de konstiga ljuden kommer ifrån.... snart har man väl honom nera i toa stolen .... då tänker inte jag försöka tvätta honom...!det får ägaren till katten ta på sig isf.. dvs min sambo.
9. alla skåp som det går att gå in i, så går han in i.. man måste alltid kolla före man stänger en skåpdörr att det inte sitter en grå apa där inne och leker med diverse havregryn, kryddor spaghetti, kastruller.. osv...
10. försök se på tv med en katt i famnen..... ofta jag måste ha glasögon på för ibland får han för sig att ögonfransarna går att leka med.. så han har klappat till mig över ögonen ganska många gånger redan... livrädd att få en klo i ögat... och slaget kommer blixtsnabbt.. utan förvarning...
11. jag hade lagat äppelkaka, tog ut den ur ugnen och ville att den skulle svalna lugnt. Jag sätter mig i soffan o ser på tv en stund och tänker på den där äppelkakan hur god den skulle vara med lite vaniljsås om en stund... när jag kommer in till köket... så står den där gråa fan mitt på kakan med alla fyra tassar, rivit bort foliet och har börjat smaska på den... dit for min gottekväll och min äppelkaka....
det skulle inte förvåna mig om jag vaknade , döv ,blind och flintskallig någon morgon...han älskar att leka med ögonfransar, håret och öronen.... puh!
det är vår lilla "ängel" det där.... hoppas att det blir bättre snart.. för just nu är det som att ta hand om trillingar.. ensam + en krävande hund!
vill någon byta??
En film om en hund som vänder upp o ner på en hel familj p.g.a sina hyss o bus..
Så har vi det just nu... fast "marley " är inte en hund i det här fallet.... det är en katt...
Jag har aldrig varit med om maken till mer envis, busigare, elakare eller hopplös kissemiss i hela mitt liv.. o då har vi haft många katter under min uppväxt...
Visst Tyson .. morsans katt.. han är elak.. men det här är något helt annat...Den här kissen är inte från vår planet... han är från ett annat solsystem..
Vår lilla kisse ÅKE.. som han heter.. vänder upp o ner på våran tillvaro.. och jag tror att det är mycket därför jag är så fruktansvärt trött... för vem skulle inte bli det med en katt i huset som verkar vara lite lätt efterbliven, ha ADHD och DUMP på samma gång...???
Vem orkar med det...?
Och nu tänker ni att alla kattungar är busiga.. det går över.. osv... men nu ska jag berätta vad han gör...
1. så fort vi öppnar dörren till toaletten, studsar han in och leker att bykhinken är en trapets och att han är en cirkusartist... det skramlar och det bullrar... dessutom försöker han alltid krypa in i påsen med ren kattsand.. försöker man ta bort honom får man klor o tänder i handen ..kastar ut honom... och vips innan man ens hunnit stänga toalettdörren är han i påsen eller hinken igen...
2. han ska vara med överallt.... när man sitter på toa, lagar mat, älskar, ser på tv, äter... hänger tvätt... där är han ! och ska hjälpa till på sitt eget sätt...
sist jag hängde tvätt hoppade han upp på bykställningen så att den nästan vippade, han hävde ner alla kläder från den när jag hade hängt upp allt klart ... och han hävde ner en fotoram och en blomma på samma gång..gissa om man blir lycklig?
När jag o min karl är lite mer intima med varandra ska han också vara med... o leka med allt som rör sig, där sitter han o leker slam dunk da funk som mike tyson med en boxningssäck... men hallå!.. hur bra går det då ???..Han förstår ju inte bättre.. men det är jävligt enerverande.. så ut ur rummet åker han.. hasta la vista!
3. det går inte att äta något utan att han typ sitter på tallriken och ska ha en tugga han också...
Man måste hålla tallriken högt och tugga snabbt som fan, för annars har man han inne i munnen... sökandes efter mat han kan roffa åt sig....för kattmaten duger inte alltid åt herrn.
Det slutar alltid med att vi måste stänga in honom i ett annat rum, för att kunna äta ifred....Och då sitter han o jamar i en evighet istället.... aldrig hört ett mer enerverande jamande..
4. Försök sova med sovrumsdörren öppen ?.. hahha.. vilket skämt...
Katten är ett nattdjur... jo tack... det har jag nog fått erfara sen vi fick honom....
Upp o ner ur sängen som en antiloop, klättrandes o bitandes i sidogardinerna på sängen, jagar flugor, hoppar upp på huvudet på oss o biter oss i hårbotten, pattar på örsnibbarna emellanåt, och in i påslakanet kröp han i natt och lekte med mina fötter... bet o klöste.. han tyckte förstås att det var skit kul.... jag tyckte väldigt tvärtom!
5. han demolerade mitt halssmycke under natten... på något sätt fick han tag i det och det låg på hallgolvet när jag steg upp i morse.. knutar över hela kedjan.... och fjädern på smycket var vint och böjt...försökte knyta upp knutarna , men de satt som sten.. hade inte tid med det heller när jag skulle på jobb... så jag har o göra när jag kommer hem..
6. När jag gömmer lite korv för mira som hon kan söka, så är han framme ganska snabbt han också.... det är ju inte till honom korven är menat för.. men det tror ju han...
7. han är väldigt ful när han jamar.... mungiporna går typ upp till öronen och ögonen blir minimalt småa och avlånga....går inte att beskriva.. han är bara ful helt enkelt....!
8.Om jag är ensam hemma och råkar sitta på toa med dörren på glänt.... vem kommer inte in då? Jo kissen!
Där sitter han framför och kollar på en och är väldigt intresserad av vart de konstiga ljuden kommer ifrån.... snart har man väl honom nera i toa stolen .... då tänker inte jag försöka tvätta honom...!det får ägaren till katten ta på sig isf.. dvs min sambo.
9. alla skåp som det går att gå in i, så går han in i.. man måste alltid kolla före man stänger en skåpdörr att det inte sitter en grå apa där inne och leker med diverse havregryn, kryddor spaghetti, kastruller.. osv...
10. försök se på tv med en katt i famnen..... ofta jag måste ha glasögon på för ibland får han för sig att ögonfransarna går att leka med.. så han har klappat till mig över ögonen ganska många gånger redan... livrädd att få en klo i ögat... och slaget kommer blixtsnabbt.. utan förvarning...
11. jag hade lagat äppelkaka, tog ut den ur ugnen och ville att den skulle svalna lugnt. Jag sätter mig i soffan o ser på tv en stund och tänker på den där äppelkakan hur god den skulle vara med lite vaniljsås om en stund... när jag kommer in till köket... så står den där gråa fan mitt på kakan med alla fyra tassar, rivit bort foliet och har börjat smaska på den... dit for min gottekväll och min äppelkaka....
det skulle inte förvåna mig om jag vaknade , döv ,blind och flintskallig någon morgon...han älskar att leka med ögonfransar, håret och öronen.... puh!
det är vår lilla "ängel" det där.... hoppas att det blir bättre snart.. för just nu är det som att ta hand om trillingar.. ensam + en krävande hund!
vill någon byta??
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)